Pavel Jelic Hvis du ikke er vant til det siden barndommen, kan overgangen til en sund livsstil være relativt svær for dig. Men den gode nyhed er, at du i dag ikke behøver at gøre det helt alene. Der findes utallige forskellige sundheds- og træningsapps, der kan hjælpe dig med at leve en sund livsstil. Vi må ikke glemme den oprindelige Apple-applikation Zdraví, som er meget overskuelig og enkel. Du kan indtaste data i denne applikation manuelt, via Apple Watch eller ved hjælp af tredjepartsapplikationer. I denne artikel vil vi sammen se på 5 applikationer, der kan forbindes til Zdraví.
Det kunne være interesserer dig
adidas Runtastic
Hvis du er en af dem, der kan lide at løbe, eller hvis du har prøvet at gøre det i nogen tid, så vil du kunne lide Adidas Runtastic-applikationen. Dette er den perfekte app, hvor du kan sætte dine personlige mål eller få lavet din egen træningsplan for at guide dig gennem processen. I Adidas Runtastic kan du så se utallige informationer om dine fremskridt, og der er selvfølgelig mulighed for at overføre dataene til den native Health-app. Den kan så vise for eksempel data om forbrændte kalorier eller træningstid. Med visse Adidas-løbesko kan du endda få et display, der viser, hvor meget slid de allerede har. I Adidas Runtastic kan du blandt andet motiveres af forskellige udfordringer, eller måske venner.
Du kan downloade Adidas Runtastic her
Fotogalerie
Lommeryoga
Leder du efter en app, der perfekt kan guide dig gennem yoga og samtidig skrive visse data til den oprindelige Health-app? Hvis ja, så vil Pocket Yoga komme godt med. Denne app tilbyder 27 forskellige yogaøvelser, som du kan vælge imellem. Selvfølgelig er hver øvelse forskellig i sværhedsgrad, så både begyndere og øvede spillere vil finde den nyttig. For begyndere er der også en liste med over 350 forskellige positioner, så du kan øve dem præcist. I Pocket Yoga kan du spore alle dine øvelser og derefter sende dataene direkte til den oprindelige Apple Health-app. Her registreres for eksempel forbrændte kalorier, puls og flere andre. Ansøgningen vil koste dig 79 kroner.
Du kan downloade Pocket Yoga her
Fotogalerie
sleepio
Følger du begivenhederne i æbleverdenen, ved du helt sikkert, at Apple Watch-brugere længe har ventet på tilføjelsen af en funktion, der kunne måle søvn. Heldigvis har vi ventet med ankomsten af watchOS 7. Vi kommer ikke til at lyve alligevel, konkurrerende søvnsporingsapps kan stadig gøre lidt mere. Så hvis du leder efter en god søvnsporingsapp, der både tilbyder en masse funktioner og kan logge data ind på Health, så kan du måske lide den, der hedder Sleepio. Udover søvnregistrering hjælper Sleepio dig, hvis du har problemer med at sove. Du kan læse om forskellige tips, der hjælper dig med at falde hurtigt i søvn og sove bedre. Colin Espie, professor ved Oxford University, står bag denne app.
Fotogalerie
Zova
Hvis du i stedet for jogging eller yoga dyrker en anden form for fitness-træning, og du også har et Apple Watch, så vil du helt sikkert kunne lide Zova-applikationen. Dette er den absolutte top blandt træningsapps til Apple Watch, hvilket også selve appens popularitet vidner om. Træningsplaner i Zova-appen er primært baseret på pulsmåling. Det betyder, at Zova altid vil forsøge at få din puls op på et niveau, hvor du forbrænder så meget fedt som muligt. Sammenlignet med klassisk træning er dette noget helt andet, men brugerne sætter stor pris på sådan en "taktik". Zova tilbyder også sundhedsklasser, plus du kan blive motiveret og spore forbrændte kalorier. Dette er en perfekt og sofistikeret applikation, der helt sikkert vil hjælpe dig med at forbrænde nogle ekstra kilo.
Medisafe
Det er lige meget, om du er præsident eller en almindelig forretningsmand – hvis du får ordineret noget medicin, skal du i de fleste tilfælde tage det regelmæssigt og især til tiden. For nogle individer kan selv en glemt medicin være dødelig. Hvis du ofte glemmer det, eller tager du flere forskellige typer medicin i løbet af dagen, så er Medisafe-applikationen lige noget for dig. Sammen med denne applikation får du et perfekt overblik over al din medicin, som du skal tage. I Medisafe indtaster du blot al den medicin, du tager, sammen med tiden, og appen advarer dig altid i tide. Derudover kan ansøgningen også give dig besked om dine lægebesøg. I kan linke ansøgningen på tværs af hele familien og tjekke hinanden. Du kan derefter eksportere visse oplysninger til PDF og præsentere dem for lægen.
Fotogalerie
