Amaya Toman Mens nogle brugere slet ikke beskæftiger sig med søvnsporing, kan andre godt lide at finde ud af alle mulige relevante parametre. Der er en række forskellige apps, der bruges til at overvåge søvn og registrere de tilsvarende data. Vi vil introducere dig til fem af dem i vores artikel i dag.
autosleep
For det meste forsøger vi i vores app-tipsartikler at introducere dig til gratis apps. I tilfælde af AutoSleep er det en betalt applikation, men investeringen er virkelig det værd. Som navnet antyder, er AutoSleep en applikation, der måler din søvn helt automatisk – det eneste du skal gøre er at lægge dig ned. Den tilbyder en iOS- og watchOS-version, og en af dens største fordele er en lang række informative oversigter over dine søvnparametre. Du kan således nemt spore, hvilken aftenrutine der er bedst for din søvn, hvad er stadierne af din søvn, hvad er kvaliteten af dens kvalitet eller hvad er din søvngæld.
Fotogalerie
Pude - Auto Sleep Tracker
Pillow-applikationen har været på markedet i lang tid, men i de seneste måneder er den igen begyndt at nyde betydelig popularitet. Udover at overvåge din søvn via iPhone eller Apple Watch, byder Pillow også på en lækker smart vækkeur-funktion, som består i gradvist at vække dig i det øjeblik, hvor din søvn er lettest, så opvågningen er praktisk talt "smertefri" for dig. . Pillow tilbyder også funktionen af automatisk søvnmåling, visning af analytiske data inklusive pulsdata eller mulighed for lydoptagelse af snorken eller søvnsnak. Pillow er gratis at downloade, men de fleste avancerede funktioner kræver et abonnement.
Fotogalerie
Du kan downloade appen Pillow - Auto Sleep Tracker gratis her.
Sleep Cycle - Sleep Tracker
SleepCycle er en anden app, der tilbyder en smart wake-up funktion. Derudover kan du her også bruge funktionen til at analysere parametrene for din søvn, takket være den kan du tilegne dig nye, mere gavnlige vaner, inden du går i seng. Sleep Cycle bruger en mikrofon til analyse, så den er også velegnet til de brugere, der ikke ønsker at have deres telefon i nærheden om natten. Det er gratis at downloade, premium-funktioner kræver et abonnement.
Du kan downloade Sleep Cycle - Sleep Tracker-appen gratis her.
Søvnsporing
Hvis du leder efter en 100 % gratis iPhone-søvnsporingsapp, kan du tjekke Søvnsporing. Dette enkle værktøj tilbyder for eksempel en smart vækkeur funktion, der vil vække dig i den letteste fase af din søvn. Der er selvfølgelig også statistik over dine søvnparametre, en dagbog til registrering af dine drømme eller en håndfuld lyde, der hjælper dig med at falde bedre i søvn.
sleepbot
Sleepbot-appen bruges til at spore din søvn gennem din iPhone eller Apple Watch. Udover detaljerede analyser tilbyder den smarte notifikationer, anbefalinger til den bedste dvaletilstand, men også et omfattende bibliotek af beroligende og afslappende lyde, der hjælper dig med at falde i søvn hurtigere og nemmere.
