Amaya Toman Hele republikken har været i karantæne i flere dage nu. Mens absolut intet har ændret sig for nogle, er andre holdt op med at gå på arbejde, kan ikke gøre det hjemmefra og har dermed haft uplanlagt orlov på ubestemt tid. Det ville bestemt ikke være en god idé at falde i fælden med at gøre ingenting og tilbringe karantænen i sengen eller på sofaen med at se serier og spille spil. Hvad kan du gøre for at gøre dig selv lidt bedre, efter at karantænen er slut?
Det kunne være interesserer dig
Læs videre
Vi skal altid læse meget – uanset karantæne. Du vil ikke besøge biblioteket eller boghandlen i øjeblikket, på div e-butikker eller på Apple Books-platformen, men du kan få en række meget interessante titler. For eksempel tilbyder det lovligt gratis e-bøger Databog server, fra udenlandske servere er for eksempel et glimrende valg Project Gutenberg. Hvis du bruger Apple Books-appen til at læse e-bøger, kan du også her sætte et mål i form af den tid, du vil bruge på at læse hver dag.
- Start Bøger-appen.
- Øverst, under "Læs" klik på "Dagens læsning".
- Tryk på "Dagens læsning" for at ændre dit daglige mål. Du kan også dele opnåede mål med din familie eller venner.
Lær noget nyt
At blive hjemme er en fantastisk mulighed for at lære noget nyt. Det kunne være at spille på et musikinstrument, et nyt sprog eller måske det grundlæggende i programmering. Hvis du er interesseret i Swift, kan du prøve appen på din iPad eller Mac Legepladser – du behøver bestemt ikke være bange for det, det er ikke kun beregnet til de yngste brugere. Betalte programmeringslektioner tilbydes af Mimo-applikationen, online IT-kurser tilbyder også Czechitas. Du kan bruge applikationen til at lære at spille et musikinstrument Simpelthen klaver Nebo Yousician, en fremragende platform til selvuddannelse er også repræsenteret af iTunes U eller Coursera. Hvis du ikke har et instrument derhjemme, så grib din iPhone eller iPad og kom i gang med GarageBand. En pålidelig (og gratis) klassiker for alle, der ønsker at lære et nyt fremmedsprog er Duolingo.
Fotogalerie
Ryd op
Lyder det forfærdeligt? Rengøring kan også være sjovt. Vælg den rigtige playliste på Spotify, eller lyt til et interessant foredrag fra TedX, og gå i gang. Vil du bruge apps til at hjælpe dig med at rengøre dit hjem i karantæne? Intet problem. Hvis du har dit system, har du bare problemer med at rense længe nok, du kan indstille tidsintervaller i en af pomodoro-apps eller i den oprindelige Minutka på din Apple-enhed. En app kan hjælpe dig med dit rengøringssystem til hjemmet tody, hvis du ønsker at involvere din familie eller bofæller i rengøringen, kan du bruge applikationen Vores hjem. Hvis du gerne vil i gang med at ombygge dit hjem med det samme, finder du stor inspiration i ansøgningen Houzz.
Dyrke motion
At holde sig i form er godt for dit mentale velvære, og det bidrager også bedre immunitet. Når jeg nævner træningsrelaterede apps i en artikel, promoverer jeg dem primært Nike træningsklub – denne app er efter min mening nok den bedste gratis løsning til rådighed for dem, der vil gøre noget ved deres fysiske præstationer og kondition. Hvis du ikke har tid nok til at træne, kan du prøve en af de apps, der tilbyder syv minutters træningssæt. Jeg kan anbefale det til alle, der ikke har noget imod at bruge nogle penge til en "motion"-applikation Asana Rebel. Og hvis du derimod slet ikke vil bruge på træning, kan jeg anbefale programmer af egen erfaring FitFab Stærk, derefter kanaler på youtube Fraser Wilson eller yoga med Tara Stiles hvorvidt adriene.
Fotogalerie
Lær at lave mad
Har du fyldt op med pasta, ris, mel, løg og hvidløg? Det er på høje tid at bruge dem på en eller anden måde. Prøv italiensk, kinesisk, vietnamesisk, men også godt gammelt tjekkisk køkken. På App Store finder du en masse applikationer, der hjælper dig med madlavningen. Hvis du samtidig vil begynde at holde øje med din vægt eller begynde at tælle makronæringsstoffer, vil Calorie Tables eller MyFitnessPal applikationerne være nyttige, hvor du også kan finde interessante madtips. Hun må være fantastisk BBC god mad, Yummly eller tjekkisk FitOpskrifter.
Mange tak for omtalen! :)