Adam Kos Julen er en ferie med fred og ro. De handler om at møde deres kære, uanset om de er personligt eller virtuelt. Mobiltelefonen bruges selvfølgelig primært til det sidste. Det er dog ikke tilrådeligt at have den i hånden hele tiden, heller ikke af helbredsmæssige årsager. Samtidig er det meget simpelt at begrænse brugen, og det kan blive en nyttig vane at forsøge at lægge iPhonen væk i juleperioden.
Vi siger selvfølgelig ikke, at du skal smide din telefon i hjørnet og ignorere alle og alt, eller sætte den direkte i flytilstand. At bruge en smartphone i julen har også sine fordele. Du kan ikke kun kommunikere med den, men du kan tjekke tv-programmet i den, men også kigge efter opskrifter på juletavlen, time klokkens ringning til træet, eller den kan spille julesange. Og selvfølgelig er det det ideelle værktøj til at fange minder. Men det, der er for meget, er nogle gange simpelthen for meget.
Det kunne være interesserer dig
Pavel Jelic Skærmtid
Det første skridt i din detox er måske bare at prøve at række ud efter din telefon så lidt som muligt. Så finder du relativt nemt ud af, hvordan det kommer til at fungere for dig. iPhonen kan informere dig om dens brug, hvornår den kan sende dig rapporter hver uge, om din brug er faldet eller tværtimod steget. Funktionen kaldes Skærmtid, og du kan finde den i justering.
Stille tid
mulighed Stille tid, som er lige der i Screen Time, vil give dig blokering af apps og meddelelser fra dem på de tidspunkter, hvor du blot ønsker at tage en pause fra din enhed. I denne mulighed kan du vælge Hver dag, eller du kan tilpasse de enkelte dage, hvor du ønsker at have stilletid aktiveret. I dette tilfælde kan du klikke på hver dag i ugen og definere præcis den periode, hvor du ikke ønsker at blive "generet".
Fotogalerie
Anvendelsesgrænser
Du kan sætte grænser for apps, ikke kun for dem, du har valgt, men også for individuelle kategorier, afhængigt af hvordan de er rangeret i App Store. I ét trin kan du begrænse alle applikationer fra kategorien Underholdning eller omvendt, endda websteder. Alt du skal gøre er at vælge det Anvendelsesgrænser vælge Tilføj grænse. Du kan derefter vælge den valgte kategori med fluebenet til venstre for at indsnævre alle titlerne i den pågældende kategori. Men hvis du kun vil vælge bestemte, skal du klikke på kategorien. Efterfølgende vil du se en liste over installerede applikationer i den givne kategori.
Fotogalerie
Kommunikationsrestriktioner
Det er nok ikke lige det, der kræves i julen, men det er også en måde at begrænse brugen af mobile enheder på. Hvis du vil, kan du blokere telefonopkald, FaceTime og Beskeder med visse kontakter på iCloud. Det er muligt at gøre det permanent, men måske lige så godt kun i en vis periode. Du vil altid være i kommunikation med kontakten, men kun på det givne tidspunkt. Du aktiverer iCloud-kontakter i justering -> Dit navn -> iCloud, hvor du slår muligheden til relationer. Du kan dog også begrænse selve kommunikationen ved at skifte til tilstanden Forstyr ikke.
Fotogalerie
