Pavel Jelic Sociale medier styrer verden, der er ingen tvivl om det. Men sandheden er, at sociale netværk, det vil sige de fleste af dem, aldrig primært var rettet mod at give dig mulighed for blot at forbinde dig med andre mennesker. Primært er dette en af de bedste annoncepladser, du kan leje. Hvis du ikke bruger sociale netværk som et værktøj til annoncering, men som et almindeligt værktøj til kommunikation og visning af opslag, så kan du mærke, at du bestemt bruger meget tid på dem – nemt i form af flere timer om dagen. Dette er selvfølgelig ikke ideelt set ud fra flere synsvinkler, men heldigvis kan du sagtens kæmpe mod en eller anden form for afhængighed af sociale medier.
Det kunne være interesserer dig
Sådan indstiller du en tidsgrænse for Instagram, Facebook, TikTok og mere på iPhone
Skærmtid har været en del af iOS-operativsystemet i lang tid. Udover at du ved hjælp af dette værktøj kan overvåge, hvor meget tid du bruger foran skærmen eller på specifikke applikationer om dagen, kan du blandt andet også sætte bestemte tidsgrænser for applikationer. For eksempel, hvis du kun vil bruge et par dusin minutter om dagen på sociale netværk, kan du indstille en sådan grænse - bare følg denne procedure:
- Først skal du gå til den oprindelige app på din iPhone Indstillinger.
- Når du har gjort det, skal du gå lidt ned og åbne sektionen Skærmtid.
- Hvis du ikke har skærmtid aktiv endnu, så gør det tænde for.
- Efter at have tændt, kør lidt ned under, hvor du finder og trykker på Anvendelsesgrænser.
- Bruger nu switch-funktionen Slå appgrænser til.
- Så dukker endnu en boks op tilføje grænse, som du trykker på.
- På næste skærm er det så nødvendigt vælg apps, som du vil sætte tidsgrænsen med.
- Enten kan du tjekke indstillingen Sociale netværk, eller dette afsnit unklik og ansøgningen direkte manuelt vælge.
- Når du har valgt applikationer, skal du trykke på øverst til højre Næste.
- Nu mangler du bare at bestemme daglig tidsgrænse til udvalgte applikationer.
- Når du er sikker på tidsgrænsen, skal du blot trykke på øverst til højre Tilføje.
Fotogalerie
På denne måde er det muligt at aktivere en tidsbegrænsning inden for iOS for den daglige brug af udvalgte applikationer eller en gruppe applikationer. Ud over sociale netværk kan du selvfølgelig sætte grænser for alle andre applikationer, inklusive spil og andre. Hvis du formår at styre tidsgrænserne maksimalt, så tro mig, at hverdagen vil fungere meget bedre, og du vil også have mere tid til andre aktiviteter eller til dine nærmeste. Hvis du vil slippe helt af med sociale netværk, anbefaler jeg stadig at deaktivere notifikationer, i Indstillinger -> Meddelelser.
