Pavel Jelic Hvis du er blandt de nye Apple Watch-brugere, og du kommer til at bruge det primært til det, det er skabt til, altså til at måle aktivitet og motion, så har du helt ret her. Apples smartwatch kan ganske præcist måle praktisk talt enhver form for træning – fra løb, svømning til dans (i watchOS 7). Lad os sammen i denne artikel se, hvordan du kan starte, sætte på pause og deaktivere træningsregistrering på Apple Watch.
Det kunne være interesserer dig
Flyver verden rundt med Apple Sådan starter du en træningsoptagelse på Apple Watch
Hvis du vil starte en træningsoptagelse på dit Apple Watch, er proceduren meget enkel. Så hvis du vil registrere dit løb, svømning eller enhver anden aktivitet, skal du fortsætte som følger:
- Tryk på på dit ulåste Apple Watch digital krone.
- Efter at have trykket, vil du finde dig selv i applikationsmenuen, hvor du kan finde og trykke på applikationen Øvelser.
- Her skal du bruge den digitale krone eller forskydningsgesten til at finde den form for træning, hvis optagelse du vil starte.
- Når du har fundet en øvelse, så gå efter den klik
- Nu vil det starte fradrag tre sekunder, hvorefter optagelse straks starter
Fotogalerie
Hvis du på en eller anden måde begynder at træne med dit Apple Watch og ikke aktiverer træningsregistreringen ved hjælp af ovenstående fremgangsmåde, vil Apple Watch simpelthen genkende det. En meddelelse om, at træningen er blevet genkendt, vises derefter på displayet. Inden for denne meddelelse kan du blot begynde at optage øvelsen med et enkelt tryk.
Sådan sætter du træningsoptagelse på pause på Apple Watch
Hvis du har holdt en pause under din træning og vil have dit Apple Watch til at stoppe med at spore din træning, skal du gøre følgende:
- Først skal du ind i applikationen Øvelser. I dette tilfælde er enten Apple Watch tilstrækkeligt låse op, eller tryk digital krone og gå til applikationen i applikationslisten Øvelser.
- Når du er i træningsappen, skal du stryge her højre mod venstre.
- Et træningskontrolpanel vises, hvor du blot skal klikke på en knap Suspendere.
- Du har nu sat øvelsen på pause. Hvis du vil starte den igen, skal du klikke på Blive ved.
Selv i dette tilfælde kan Apple Watch genkende, at du har taget en pause. Hvis du ikke aktiverer pausen manuelt, efter et stykke tid uden at have trænet, vil der komme en notifikation, hvor du kan aktivere pausen, eller slå træningen helt fra.
Sådan slår du træningsoptagelse fra på Apple Watch
Hvis du har besluttet dig for at stoppe helt med at træne, minder proceduren meget om at holde en pause. Følg disse trin:
- Først skal du ind i applikationen Øvelser. I dette tilfælde er enten Apple Watch tilstrækkeligt låse op, eller tryk digital krone og gå til applikationen i applikationslisten Øvelser.
- Når du er i træningsappen, skal du stryge her højre mod venstre.
- Et træningspanel kommer frem, hvor du blot skal klikke på knappen Ende.
- Træn umiddelbart bagefter afsluttes.
Selv i dette tilfælde kan Apple Watch genkende, at du er færdig med at træne. Hvis du ikke slukker for optagelsen manuelt, kommer der en notifikation efter et stykke tid, hvor du ikke har trænet, hvor du kan slå optagelsen fra eller aktivere en pause.
Efter de seneste opdateringer tæller nogle træningstyper unøjagtigt de minutter, der er trænet i de første 30 minutter. Når man går, er nogle gange kun omkring 20 minutter inkluderet i en 10-minutters gåtur. Efter 30 minutter er alt OK. Kan der gøres noget ved det?
Det er med vilje. Sådan har det altid været. Hvis det er langsomt (du har lav puls) tælles det ikke som et aktivt minut.
Kun i træningstypen "Andet" føles det som 1 minuts træning = 1 minuts aktiv.