Amaya Toman På Jablíčkáras hjemmeside har vi tidligere præsenteret flere forskellige applikationer, der bruges til at overvåge søvn, dens kvalitet og alt relateret til det. En af dem er SleepWatch af Bodymatter, som vi vil se nærmere på i dagens artikel.
Det kunne være interesserer dig
Udseende
Brugergrænsefladen til SleepWatch-applikationen er indstillet i en behagelig mørkeblå farve. På bjælken i bunden af displayet finder du knapper til at vise det daglige overblik, de seneste fund, trends, interessante artikler og til indstillinger. I den øverste del af applikationen er der kort med enkelte dage, og i øverste venstre hjørne finder du en knap til at skifte til kalendervisningen. Øverst på hovedskærmen finder du grafer med oversigter over natten der er gået, nederst på hovedskærmen kan du indtaste yderligere noter om din søvn (mad, alkohol, stress, motion med mere).
Fotogalerie
funktion
SleepWatch-applikationen bruges bedst sammen med Apple Watch, men du kan også indtaste de relevante data manuelt, hvis det er nødvendigt, eller du kan bruge en iPhone til at overvåge din søvn. Det fine ved denne app er, at den ikke kræver nogen særlig aktivitet fra brugerens side udover feedback – den tilbyder automatisk registrering og søvnovervågning, så du bare skal have Apple Watch på i sengen. Inden for SleepWatch-applikationen vil du så modtage data om søvnens varighed, dens kvalitet, forholdet mellem dyb og let søvn, antallet af mulige opvågninger i løbet af natten, men også om din hjerteaktivitet under søvn og hvor effektiv din søvn var. .
Du kan se alle de nødvendige data i klare, detaljerede grafer, applikationen spørger dig også, hvor udhvilet du føler dig efter at have sovet. SleepWatch kan downloades gratis, udover den gratis basisversion tilbyder det en premium-version til 109 kroner om måneden, hvor du får funktionen til at vågne op i den letteste søvnfase, avancerede måle- og overvågningstilstande, personlige notifikationer , avanceret måling af hjerteaktivitet under søvn og andre "bonusser".
Fotogalerie
