Amaya Toman Apple Watch er et fantastisk værktøj, ikke kun til træning, fitnessaktiviteter eller til kommunikation. De kan også tjene dig godt som et værktøj til at overvåge en række forskellige sundhedsfunktioner, herunder hjertefrekvens. Derudover kan du takket være funktionen med at gemme historikken for denne måling altid få et perfekt overblik over, hvordan frekvensen af din puls ændrer sig gradvist afhængigt af tidspunktet eller den aktivitet, du udfører.
Det kunne være interesserer dig
Hurtigt overblik over Apple Watch
Den hurtigste og nemmeste måde at tjekke din puls på er direkte på Apple Watch-skærmen. Alt du skal gøre er at starte den indbyggede Heart Rate-app på dit Apple smartwatch. På hovedskærmen kan du overvåge de løbende resultater af den aktuelle måling, i grafen over dem kan du finde information om din puls i løbet af dagen. Hvis du vil have information om hvilepuls, gennemsnitspuls under gang, gennemsnitspuls under træning og gennemsnitspuls under restitution (dvs. i et og to minutter efter træningens afslutning), skal du blot flytte displayet nedad .
Fotogalerie
På iPhone
Du kan også bekvemt se den detaljerede historie og registreringer af din puls på din iPhone. I dette tilfælde vil dine trin føre til den oprindelige Health-applikation, hvor du derefter trykker på fanen Gennemse i nederste højre hjørne. Vælg Hjerte fra listen over emner - du vil se yderligere kort med forskellige kategorier, såsom hjertefrekvens, hjertefrekvensvariabilitet eller måske kardiovaskulær fitness. For detaljerede oplysninger om individuelle kategorier skal du blot klikke på den relevante fane. I den øverste del af displayet kan du så skifte mellem at vise grafer per time, dag, uge, måned, halvår eller år.
Fotogalerie
Ved første øjekast kan de enkelte kategorier se forvirrende ud eller give indtryk af, at det ikke rigtig er klart, hvilke data der kan aflæses fra dem, og hvordan man håndterer denne information. Heldigvis tilbyder den indfødte Health-applikation nok forståelig information om dette emne. Bare tryk på den kategori, du er interesseret i, og på selve kategorifanen, gå lidt længere ned, hvor du finder en lang række nyttige oplysninger, tips og råd.
Hej, hvordan kan du eksportere pulsdataene? Når jeg downloader alle data i filen export_cda.xml, vises de ikke
Tak