Adam Kos Måske mangler du tid, måske mangler du den rette motivation. Selvom fitnesscentre ikke er noget for dig, betyder det ikke, at du ikke kan gøre noget for din krop og det generelle helbred. Der er trods alt masser af værktøjer til rådighed for at hjælpe dig med at træne derhjemme. Det er derfor, vi bringer dig de 5 bedste iPhone-apps til at hjælpe dig med hjemmetræning.
Det kunne være interesserer dig
Amaya Toman Zova
Zova-appen bruger videnskab til effektivt at forbrænde fedt. Dette gøres ved at måle pulsen med Apple Watch på håndleddet. Hvis titlen sammen med uret vil holde dig i den optimale pulszone i en given tid, vil du simpelthen forbrænde flere kalorier. Der er forskellige kurser, motiverende samtaler, statistik og meget mere.
Boxx
Hvis du vil prøve en helt anden form for øvelse, hjælper Boxx dig med at komme i form med kamptræning. Du vil dog ikke slå nogen, og du behøver ikke engang noget særligt udstyr. Applikationen demonstrerer bokseøvelser til effektiv træning. Der er også en for begyndere, som vil vise dig grundlæggende teknikker, forbedre din udholdenhed og styrke ikke kun din mave, men også dine arme.
Fotogalerie
fiit
Hvis du vil have den rigtige udfordring, finder du den i Fiit-appen. Det byder nemlig på en række træningspas, der hurtigt følger hinanden, så du ikke har den mindste plads til at slappe af. Og det er det, fedtforbrænding handler om. Applikationen spiller også motiverende musik til din træning, og det er endda muligt at deltage i gruppeøvelser med trænere, selv når du er i komfort i dit improviserede hjemmegym.
Fotogalerie
Asana Rebel
Fordi træning ikke altid behøver at være svedig, er der Asana Rebel til at give dig en yoga træning. Det vil hjælpe dig med at slappe af, justere dine tanker og samtidig forme din krop. Så hvis du vil tage en pause fra alle de squats, armbøjninger og andre øvelser, så prøv en træning Gendan og returner. Det er ikke kun beregnet til begyndere, men også til erfarne yogier.
ORUX
ORUX ønsker at være din ideelle hjælp til fysisk træning, sund kost, men også den passende motivation. Derfor har hver dag noget nyt for dig, der hjælper dig med at tage et skridt mod de mål, du ønsker at opnå i dine øvelser. En stor fordel ved applikationen er, at den også tilbyder dig en omfattende madplan, der er skræddersyet til dine behov.
