Adam Kos Puls, EKG, blodtryk, blodiltning, skridt, kalorier, søvn – det er blot nogle af de funktioner, som nutidens smarte ure og armbånd kan måle. Måske tror du på de data, de målte, måske gør du ikke. Men én ting er sikkert, moderne teknologi bekymrer sig virkelig om vores helbred, uanset hvor præcist den måler det.
De enkelte virksomheder konkurrerer om, hvor mange funktioner deres løsninger giver, hvor mange parametre de viser bæreren, hvor mange aktiviteter de kan måle. Med tiden tager vi dem allerede som en del af vores liv, det vil sige en selvfølge, som vi har på hånden i dag og hver dag. Men er vi bekymrede over deres nøjagtighed? Nej, vi stoler bare på dem. Vi kan bestemt blive enige om, at Apple Watch hører til i toppen. Og hører de til i toppen, skal de indsende relevante data til os. Eller ikke?
Apple Watch Series 7
Ifølge Stronger by Science-undersøgelsen, nej. Forskere der tog Apple Watch Series 6, Polar Vantage V og Fitbit Sense for at finde ud af, at trioen af wearables ikke kan måle sig med noget. Og det var nok til, at de kunne fokusere på at måle kalorier, mens de sidder, går, løber, cykler og træner. De målte resultater fra denne trio af enheder blev derefter sammenlignet med det professionelle bælte MetaMax 3B.
Resultatet er, at alle enheder måler meget unøjagtigt. Desuden er denne "unøjagtige" måling slet ikke konsistent, så den ændrer sig anderledes under aktiviteternes karakteristika. Værdierne målt for brugere med forskellig energiproduktion var også meget forskellige. 30 mænd og 30 kvinder deltog i testen, som alle var mellem 22 og 27 år med et BMI tæt på 23,1.
Det kunne være interesserer dig
Er skuffelse i orden?
Almindeligt tilgængelige fitnessarmbånd, som du kan købe, starter med et prisskilt på blot et par hundrede kroner. Smarture giver så en større prisvariation, hvilket selvfølgelig afhænger af hvilken model og hvilken producent du går efter. Men hvis du ikke går den virkelig professionelle vej, vil du støde på opmåling overalt. Det er derfor nødvendigt at tage højde for det faktum, at disse er overkommelige enheder, hvorfra du simpelthen ikke kan forvente mirakler, så deres unøjagtighed bør ikke overraske eller afskrække dig på nogen måde.
Apple Watch Series 7
Selvom din bærbarhed måler det værste, er der det element af motivation. Bare vælg et mål, som du ønsker at opnå hver dag, og prøv virkelig at erobre det. Det er lige meget, om det er 10 skridt, og du faktisk går 9 eller 11 for at få de 10 i enheden. Det vigtige er, at det fik dig til at bevæge dig og faktisk gøre noget for dit helbred.
Fotogalerie
Hvad med lægerne? Hvis du viser dem de målte målinger, vil de helt sikkert kunne tage det, de har brug for, fra det. I sidste ende kan det være en win-win for tre involverede parter - producenten, fordi han solgte dig sin enhed, dig, fordi enheden kan motivere dig til aktiviteter, og for lægen, der har mindre arbejde takket være din aktive levevis.
