Filip Brož At analysere og evaluere vores søvn er ikke noget nyt. De fleste fitnessarmbånd kan allerede optage søvncyklusser, men at have en Fitbit eller Xiaomi My Band 2 ikke alle har det godt, selv når de sover. Personligt har jeg nogle gange fået udslæt under gummiarmbånd, hvorfor jeg begrænser brugen af dem markant. Derfor har jeg brugt det længe til søvnovervågning Beddit skærm, som for nylig blev udgivet i sin tredje generation og bringer flere store innovationer.
Beddit er en meget følsom enhed, der kan måle og evaluere alle vigtige aspekter af din søvn, uden at du behøver at bære armbånd om natten. Apparatet består af en målestrimmel, som du placerer under lagnet og sætter i en stikkontakt ved hjælp af et USB-stik og en adapter.
Lige fra den første anvendelse af Beddit B3 vil du bemærke en stor forbedring i forhold til den forrige generation. Denne skulle klæbes til madrassen ved hjælp af en dobbeltklæbende film, så hvis du ville flytte Beddit et sted hen, skulle du altid bruge vejledningen til at udskifte den selvklæbende film med en ny. Det var ret upraktisk, så den nye tredje generation har en gummieret underside og holder endda endnu bedre på madrassen.
Automatisk måling
Udviklerne har også mærkbart forbedret målemetoden, som fungerer efter princippet om ballistografi. Udover tryksensoren fik strimlen en helt ny kapacitiv touchsensor, altså den samme du kender fra smartphone-displays. Den kan starte målingen automatisk, så snart du lægger dig i sengen, og også stoppe målingen, når du står op om morgenen (virker kun på iOS).
En anden væsentlig forskel er selve udseendet af strimlen. Den følsomme del er nu opbevaret i et behageligt polstret etui med en tykkelse på kun 1,5 mm. Udviklerne udtaler, at du ikke engang vil føle striben nu, hvilket jeg allerede følte med den forrige generation. Beddit har aldrig begrænset eller hindret mig i sengen. Takket være den gummierede side behøver jeg ikke engang at bekymre mig om, hvorvidt Beddit ved et uheld flyttede sig eller snoede sig et sted i løbet af natten.
Beddit i samarbejde med appen af samme navn til alle iOS-enheder og nu også til Apple Watch, registrerer og evaluerer den alle parametre og fremskridt i din søvn: den kan ikke kun måle puls, vejrtrækningscyklusser, søvnfrekvens, men også snorken. Jeg tror endelig på kvinden, at jeg virkelig snorker om natten. Sensorer til måling af omgivende temperatur og luftfugtighed, som er meget vigtige faktorer i forhold til søvnkvalitet, er nu gemt i det lille USB-stik, der kommer ud under din madras.
Hjernen i hele systemet er selvfølgelig applikationen, hvor du kan finde alle data om morgenen. Disse overføres til iPhone eller iPad via Bluetooth. Du kan også bruge det smarte vækkeur, mens du sover, som intelligent vækker dig på det ideelle tidspunkt i din søvncyklus. Jeg var dog lidt skuffet over, at vækkeuret kun virker takket være iPhone, så om morgenen vågner jeg med lyden fra telefonen og ikke for eksempel vibrationen fra målebåndet, som jeg ville har kunnet lide for ikke at vække hele familien.
Endelig en ordentlig app
Udviklerne tog også den negative feedback på deres applikation til sig, som de ændrede ikke kun med hensyn til design, men til sidst tilføjede klare grafer og nye indikatorer. Alt er nu meget klart, og hver morgen kan jeg for eksempel tjekke pulsforløbet, som Beddit måler hvert tredive sekund. Nu kan jeg også se, hvor længe jeg snorkede, eller hvor mange minutter det tog mig at falde i søvn. Hver morgen kan jeg også se min søvn i oversigten over den såkaldte Sleep Score, og jeg kan kommentere og markere den foregående nat.
Jeg sætter også pris på, at udviklerne tænkte på Apple Watch-brugere, hvor jeg ikke kun kan se min søvnscore, men også grundlæggende data og statistik. Det skal også bemærkes, at enheden er udviklet i samarbejde med specialiserede højt specialiserede arbejdspladser inden for søvnforskning og søvnforstyrrelser Helsinki Sleep Clinic og VitalMed Research Center.
I samarbejde med professor Merkku Partinen, en verdenskendt ekspert inden for søvnsundhed og søvnforskning, var Beddit-applikationen udstyret med funktionalitet ikke kun til registrering af nøgleværdier, der karakteriserer søvnforløbet og -kvaliteten, men også med individuelle anbefalinger . Baseret på min søvn anbefaler og hjælper applikationen mig med at tilpasse mine vaner og vaner. Takket være dette har jeg en bedre søvnkvalitet, hvilket er afgørende for den efterfølgende funktion i løbet af dagen.
Tredje generation af Beddit lykkedes bestemt. Desuden er det ikke kun en delvis forbedring, men snarere en væsentlig forbedring af Beddit som helhed, fra design og funktionalitet af målebåndet til den forbedrede mobilapplikation. Det er også derfor, at Beddit B3 er et dyrere tilbehør, også takket være, at det er en medicinsk verificeret enhed - du kan købe den hos EasyStore.cz for 4 kroner. Det stod dog også på samme måde i sin tid tidligere generation, som du nu vil erhverve dig til 2 kroner.
Er det muligt at vågne smart via Apple watch? Eller bare via iphone
Desværre har disse enheder en ulempe. Hvis folk kan lide det, slutter iOS-supporten om et år eller to, og du vil være uheldig.
Det er desværre tilfældet, det er fordelen og fordelen ved Android, du kan køre den gamle apk på den nye version der, og appen behøver slet ikke at være i PlayStore.
iOS er meget begrænsende sammenlignet med droid
Det er sjovt, at Jet her skriver om ophøret med support fra udvikleren, når det er lige meget om du har Android men om iOS eller andet, så du skriver én ting ad gangen. For ikke at nævne, at det faktum, at nogle udviklere "lukkede butikken", ikke siger noget om, hvordan tingene er over hele linjen, og jeg tror ikke, at sådan noget også ville gælde for beddit. For slet ikke at tale om, at når du først har en applikation downloadet og købt på din konto, kan du altid finde den blandt dine køb og nemt downloade en ældre version til en ældre enhed, selvom den givne applikation ikke længere er tilgængelig i AppStore. Så det, I begge skriver, er noget sludder og siger intet om, hvordan tingene normalt går. Det er bare, at din Lark tilsyneladende var mislykket (jeg gætter på, at jeg ikke engang har hørt om det), så udvikleren lukkede den ned og annullerede de faktiske servere, uheld. Næste gang bør du gå til større virksomheder, hvor der er en reel chance og sandsynlighed for, at de har opbakning og en fremtid selv om få år. Jeg har personligt brugt Garmin produkter i flere år og der har aldrig været problemer med serverne (det har de faktisk også) eller med servicen osv.
Vi ved alle, hvordan det fungerer i AppStore, der var mange hackede apps tidligere. Android har en kæmpe fordel i dette. Hvis du var klogere, ville du i det mindste argumentere for en lokal iTunes-sikkerhedskopi. :-)
Hvad ryster du? Support kan forekomme på grund af forældede enheder, men når du har applikationen, kan du fortsætte med at bruge og downloade den...
For nogle år siden købte jeg et Lark armbånd til søvnsporing, sidste år stoppede de online delen og det virker slet ikke uden.
Applikationen kommunikerer også med Zdraví og Večerka, så alle data er sikkerhedskopieret.
Er dataene synkroniseret via Bluetooth? Det er at telefonen skal være inden for bæltets rækkevidde? Ikke over Wi-Fi?
Ja, kun Bluetooth, det vil sige en rækkevidde på omkring 40 meter, afhængigt af det omgivende miljø... personligt har jeg ikke noget imod fraværet af Wi-Fi-transmission. Udviklerne gik ud fra, at iPhone er placeret et sted i opladeren på natbordet eller et sted i nærheden, så data synkroniseres uden problemer.
Folk bliver ved med at spørge mig, hvad jeg ønsker mig til jul derhjemme. Jeg bliver ved med at sige briketter eller ingenting. Men dette er hvad jeg bestilte fra Jesus. Jeg har haft min vægt i min iPhone siden 2009, jeg måler mit blodtryk, optager vejret med Netatmo meteostation, alle mine løbeture siden 2010 i Nike+ og jeg savner stadig søvn! Hahaha
Så om aftenen går jeg i fitnesscenteret, tænder mit Nike + ur i et stykke tid, lytter til tjekkisk radio podcasts på min iPhone, mens jeg løber, går så i saunaen, for generel morskab sender jeg en sms til mit Apple-ur, så gå hjem og veje mig på Withings-vægten for at finde ud af, at jeg stadig er tung, jeg måler mit blodtryk igen med Withings-blodtryksmåleren, tjek Netatmo-appen for at se, hvor mange grader det er udenfor og lægger mig så på søvnmonitor. Hahaha
Steve, tak! Hvor ville jeg være uden dig!
Lol. Er det din idé? Har du lyst til at vise dig frem og stryge dit ego? ?
Ja, jeg ville irritere de misundelige over, at jeg lytter til Tjekkisk Radios podcasts.
de har den på apple store til 3889,-
og hvad hvis to af os sover på den seng? hvordan måler den så?
Beddit måler ikke to personer, men hvis du deler seng, skal du bare placere måleren i midten...kablet er langt nok. Selvfølgelig skal målebåndet igen være i brysthøjde.
Det er meget interessant, men jeg spekulerer bare på, hvor meget disse applikationer skal vide om os. Men nogen har ikke noget imod det og deler deres privatliv med alle i verden (jeg mener for eksempel influencers), så hvorfor ikke med en app. For eksempel giver en sundhedsmadras mig en god søvn https://eco-matrace.cz/32-zdravotni-a-ortopedicke-matrace og når jeg vågner udhvilet om morgenen, er det tydeligt, at jeg har fået kvalitetssøvn :)