Filip Brož På dette års WWDC 2016-konference præsenterede Apple nye versioner af sine operativsystemer, som omfattede adskillige sundhedsrelaterede innovationer. Det californiske firma har endnu en gang vist, at dette segment, som det gik ind i for flere år siden, ønsker at fortsætte med at udvikle sig og rykke sine grænser, så overvågningen af ikke kun vores fysiske tilstand er så perfekt som muligt.
Umiddelbart findes en lille nyhed i watchOS 3. Breathe-applikationen kan dog vise sig at være en meget interessant tilføjelse, om ikke andet fordi den er tæt forbundet med de seneste års fænomen, mindfulness-teknikken. Takket være Breathing-appen kan brugeren holde pause og meditere et stykke tid.
I praksis ser det ud til, at det eneste du skal gøre er at finde et passende sted, lukke øjnene og fokusere din opmærksomhed på ind- og udånding. Ud over visualiseringen på uret vil den haptiske respons, der angiver dit hjerteslag, også hjælpe dig med at slappe af.
Se som et "sundhedscenter"
Selvom lignende applikationer på Apple Watch har virket i nogen tid, f.eks Headspace, men for første gang nogensinde brugte Apple haptisk feedback, der tager meditation til et højere niveau. Faktisk viser kliniske forsøg, at mindfulness-meditation kan være lige så effektiv som receptpligtig smertestillende medicin og kan understøtte kroppens naturlige helingsproces. Meditation lindrer også angst, depression, irritabilitet, udmattelse eller søvnløshed som følge af kroniske smerter, sygdom eller hverdags travlhed.
Du indstiller et tidsinterval i Breathing-appen, hvor de fleste eksperter siger, at ti minutter om dagen er mere end nok til at starte med. Åndedrættet viser også alle dine fremskridt i en tydelig graf. Mange læger udtaler også, at vi ofte er slaver af vores eget sind, og at når vores hoveder altid er fyldte, er der ikke plads til, at nyttige og konstruktive tanker kan opstå.
Indtil nu har mindfulness-teknikken været en ret marginal sag, men takket være Apple kan den let udvides i masseskala. Jeg har personligt brugt denne teknik i flere år. Det hjælper mig meget i stressede situationer hos lægen, inden jeg krævede eksamen, eller når jeg føler, at jeg ikke kan klare mig i løbet af dagen og skal stoppe. Samtidig tager det reelt kun få minutter om dagen.
I watchOS 3 tænkte Apple også på kørestolsbrugere og optimerede funktionen af fitnessapplikationer for dem. I stedet for at give besked til en person om at rejse sig, giver uret i stedet kørestolsbrugeren besked om, at han skal gå en tur. Samtidig kan uret registrere flere typer bevægelser, da der er flere kørestole, der styres på forskellig vis med viserne.
Udover brugere med fysiske handicap kan Apple i fremtiden også fokusere på mennesker med psykiske og kombinerede handicap, for hvem uret kan blive en ideel kommunikationsenhed.
iPads og iPhones har været brugt i specialundervisningen i lang tid til at lave kommunikationsbøger. Psykisk handicappede ved ofte ikke, hvordan de skal kommunikere ved hjælp af normale kommunikationsmidler og bruger i stedet piktogrammer, billeder, simple sætninger eller forskellige optagelser. Der findes en række lignende apps til iOS, og jeg tror, at apps kunne fungere på lignende måde på urets display, og måske endda mere effektivt.
For eksempel ville brugeren trykke på sit selvportræt, og uret ville præsentere den givne bruger for andre - hans navn, hvor han bor, hvem han skal kontakte for at få hjælp, og så videre. For eksempel kan kommunikationsbøger til andre almindelige aktiviteter for handicappede, såsom indkøb eller ture til og fra byen, også uploades til Watch. Der er mange anvendelsesmuligheder.
Et livreddende ur
Tværtimod sætter jeg stor pris på, at det nye system har en SOS-funktion, når brugeren trykker og holder på sideknappen på uret, som automatisk ringer op til alarmcentralen via iPhone eller Wi-Fi. At kunne ringe efter hjælp så nemt og lige fra dit håndled uden at skulle trække din mobiltelefon frem, er virkelig nyttigt og kan nemt redde et liv.
I den sammenhæng tænker jeg straks på endnu en mulig udvidelse af Apple Watchs "livreddende funktioner" - en applikation med fokus på hjerte-lunge-redning. I praksis kunne instruktioner om, hvordan man udfører indirekte hjertemassage, vises på redderens ur.
Under forestillingen ville urets haptiske respons indikere det nøjagtige tempo i massagen, som konstant ændrer sig inden for medicin. Da jeg lærte denne metode i skolen, var det normalt at trække vejret ind i den handicappede krop, hvilket ikke længere er tilfældet i dag. Mange mennesker ved dog stadig ikke, hvor hurtigt de skal massere deres hjerte, og Apple Watch kunne være en ideel hjælper i dette tilfælde.
Mange mennesker tager også en eller anden form for medicin hver dag. Jeg tager selv skjoldbruskkirtelpiller og har ofte glemt min medicin. Det ville jo være nemt at indstille nogle notifikationer gennem sundhedskortet, og uret ville minde mig om at tage min medicin. For eksempel kan et systemvækkeur bruges til notifikationer, men givet Apples indsats, vil mere detaljeret styring af egen medicin være nyttig. Derudover har vi ikke altid en iPhone ved hånden, et ur som regel altid.
Det handler ikke kun om ure
Under den to timer lange keynote på WWDC var det dog ikke kun ure. Nyheder relateret til sundhed dukkede også op i iOS 10. I vækkeuret er der en ny fane Večerka i den nederste bjælke, som overvåger brugeren til at gå i seng til tiden og bruge den passende mængde tid i sengen, som er gavnlig for ham . I starten indstiller du de dage, hvor funktionen skal være aktiveret, hvornår du går i seng og hvornår du står op. Applikationen vil så automatisk give dig besked foran dagligvarebutikken om, at din sengetid nærmer sig. Om morgenen kan du udover det traditionelle vækkeur også se, hvor mange timer du har sovet.
Dagligvarebutikken ville dog fortjene meget mere pleje fra Apple. Det er tydeligt, at det californiske firma tog inspiration fra tredjepartsapps som Sleep Cycle. Personligt er det, jeg savner i Večerka, søvncyklusser og skelnen mellem REM- og ikke-REM-faser, det vil sige i enkle vendinger, dyb og overfladisk søvn. Takket være dette kunne applikationen også være i stand til at foretage intelligent opvågning og vække brugeren, når han ikke er i en dyb søvnfase.
Systemapplikationen Health har også fået en designændring. Efter lanceringen er der nu fire hovedfaner - Aktivitet, Mindfulness, Ernæring og Søvn. Udover etager, der er klatret, gåture, løb og kalorier, kan du nu også se dine fitnesscirkler fra Apple Watch i aktiviteten. Omvendt finder du under fanen mindfulness data fra Breathing. Generelt ser Health-appen mere strømlinet ud end før.
Derudover er dette stadig den første beta, og det er muligt, at vi vil se flere nyheder på sundhedsområdet. Det er dog klart, at sundheds- og fitnesssegmentet er meget vigtigt for Apple, og det har til hensigt at fortsætte med at udvide det i fremtiden.
Hvad er det for noget sludder? Er det ikke normalt i dag at trække vejret ind i kroppen på en handicappet? Det du skriver er noget sludder. Hjertemassage er lavet, så blodet cirkulerer i kroppen, selv når hjertet er inaktivt. Og hvis ikke-iltet blod cirkulerer i kroppen, er det bestemt værre end iltet blod ... det er som at have vandkøling i en computer uden en kuldekilde i kredsløbet og vandet ville kun cirkulere. Samme logik. At der ikke foretages mund-til-mund vejrtrækning skyldes, at de desværre ikke vil. Men at sige, at det ikke længere er "færdigt" i dag, er totalt nonsens. Jeg anbefaler dette til alle, der har papirer til en bil. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Du tager fejl, læger i dag anbefaler virkelig kun at udføre hjertemassage uden kunstigt åndedræt.
I år havde jeg tre førstehjælpskurser og et personlig trænerkursus. Ifølge de nye standarder er det ikke længere nødvendigt at trække vejret under blodmassagen, fordi der stadig er lidt luft i kroppen. Men som forelæseren fortalte os, selvom det var en bekendt af ham, ville han stadig trække vejret. Til sidst sagde han, at det er op til hver enkelt af os, men det er ikke nødvendigt at trække vejret.
Så jeg er nok mentalt, men du har 15 minutter før en ambulance kommer... og hvis du har iltfattigt blod cirkulerer i kroppen i 15 minutter? Jeg forstår, det ville nok være nok for alle, men ikke for mig. :)
Jeg siger ikke, at du er mental? Jeg er ikke sundhedsprofessionel eller læge. Jeg fortæller bare, hvad de fortalte os på kurserne (flere personer uafhængigt af hinanden). Udnyttelsen af ilt er ikke 100%, selvom det virker, jeg formoder, at det er noget i retning af 30%, men jeg kan ikke se det. Resten vil udånde normalt. Kroppen har aldrig brug for al ilt i et åndedrag. Udånding, som fjerner kuldioxid, er især vigtig. Når en person er "død", er hovedmålet for os at redde hjernen, og til det er en lille mængde ilt nok i nogen tid (det meste ilt optages af musklerne). Det er ligesom når du er i hvile, har du omkring ti vejrtrækninger i minuttet, men når du begynder at løbe, stiger din vejrtrækning flere gange, og det er ikke fordi, hjernen har brug for mere ilt. Jeg ved ikke, hvornår cellerne begynder at dø uden adgang til ilt, men vores krop er en meget smart maskine, og når der er mangel på blod eller ilt, reducerer det blodets cirkulation til et lille kredsløb, jeg gæt hjerte, hjerne og lunger, resten af kroppen har alligevel ingen cirkulation. Og de har sikkert fundet ud af gennem forskning, at ilten i cellerne er nok til at give næring til hjernen, plus lad os ikke glemme, at når vi laver massage, så klemmer vi altid lidt på lungerne, hvilket også suger lidt ilt til sig (rent teoretisk) , men jeg tror, det er en debat om ingenting, jeg forskede ikke, og jeg er ikke læge. Men jeg ved, at hvis jeg skulle redde nogens liv (en fuldstændig fremmed) og han var dækket af blod eller opkast, ville jeg kun give ham massage. For mænd ligner jeg en hjerteløs person, men ingen ved, hvilken slags sygdom vedkommende har. Hvis jeg ikke har en farmaceut med, vil mit helbred være vigtigere for mig.
Selvfølgelig er min sikkerhed altid vigtigere end den tilskadekomnes. Af blod eller opkast forstår jeg, at det ikke ligefrem er fantastisk at trække vejret. Han arbejder forskelligt i internettilstanden og i "her og nu"-tilstanden...
m2: tak for baggrunden, jeg forstår det lidt mere nu... det at jeg ikke kan gøre noget i det øjeblik er bare grundløst sludder, jeg var den første til at komme ud for en alvorlig ulykke i sidste uge.. ... fordi ingen andre selv stoppede, og at jeg ville have været inkompetent og "koaguleret" synes jeg er et meget fedt udsagn ... men alle reagerer forskelligt ...
tag det ikke personligt, jeg kender dig ikke, men generelt er det virkelig svært at være på forkant med tingene i det øjeblik og vide hvad man skal gøre, ikke at gå i panik og lignende. Hvis du skriver at du er i stand til det, vil jeg anbefale at du supplerer sådan en "uddannelse", information på en køreskole er ikke nok. en dag, takket være det, vil du være nyttig i en situation, hvor de andre fejler
Det handler også om erfaring frem for besvær, under min første ulykke var jeg i chok og vidste slet ikke hvad jeg skulle gøre (og det var uden skader) ... med den anden ulykke uden skade var det bedre, men det var stadig ikke ikke det samme.... ja, jo flere ulykker jeg har haft (det være sig mine egne eller "andre") ... jo mere rolig er jeg ... informationen i køreskolen er virkelig udelukket ... videoen jeg postede ovenfor er værd at se, personen fra ambulancen svarer på spørgsmål der .... og hvem ved ikke osbid, det er hans sag, alligevel er det bestemt ikke en flok amatører ... men det er op til enhver ... Jeg planlægger at tage førstehjælpskurser ... men jeg skal bruge en bil til det, hvilket er i øjeblikket ved at blive serviceret igen ... styrtede ned ...
læs fra side 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Jeg citerer ikke bare med mine egne ord efter at have gennemført grundkurset og det udvidede 4-dages kursus på Ččk: frigør man luftvejene, ved blot at komprimere brystet, opstår der "indånding, udånding", ikke meget, men det sker, mund-til-mund vejrtrækning er ikke længere nødvendig, især af hygiejniske årsager, fortsæt med at opretholde en kadence på 100 kompressioner i minuttet og stadig vejrtrækning... ja, prøv det... testet på "træneren" og det er en massakre.
ellers undgår man, bortset fra et hygiejnisk synspunkt, at trække vejret på grund af, at det ved massage af hjertet er vigtigt hele tiden at opretholde blodtryk/cirkulation. Ilt kommer ind i kroppen, gennem huden, ved delvis at komprimere brystet, kort sagt, det er bedre at komprimere godt end at trække vejret kaotisk og endnu værre...
hvis du er til det, er der to af jer, du har bare en maske med dig... go for it. du trækker logik, pc og lignende lort ind i din kommentar, i en rigtig situation vil du være en helt, hvis du ikke fryser, og du er i stand til i det mindste at ringe efter en ambulance, endsige genoplive nogen...
så det er nok nok til det, ellers er kurserne på Ččk ikke dyre, de gentager dem jævnligt i løbet af året. Jeg anbefaler til alle.
Så du kastede op, og du kan gå tilbage til skolen.
Mund-til-mund vejrtrækning blev fjernet fra de anbefalede procedurer for mere end 5 år siden. Og af to grunde: 1) få mennesker er gode til det. 2) det afskrækker mange mennesker fra førstehjælp
På trods af at eksperterne selv siger, at der er nok ilt i blodet i flere minutter efter anholdelsen, så er kunstigt åndedræt ikke nødvendigt. Det vigtigste er hjertemassage, men gjort korrekt (men i dette tilfælde er det bedre forkert end slet ikke)
Og om din video...jeg vil hellere stole på læger og regler end en sammenslutning af nogle få amatører.
Personligt ville jeg ikke beslutte mig for om jeg skulle trække vejret eller ej, nok er enhver hjælp bedre end bare at stå der og glo... Det er i hvert fald ikke nemt. Generelt og ingen fornærmelse, det er en joke her (jeg mener, eksperter gør det sådan i dag), i tilfælde af en ulykke, handler det om noget andet :-(
Engang så jeg genoplivning direkte af en ambulance, og fyren gjorde det ved at massere brystet flere gange og nogle gange trække vejret, relativt lidt, indtil de efter nogen tid tog hjertestarteren ud og begyndte genoplivning med den, han var alligevel allerede død, så da sort ambulance ankom.
Fra et fysiologisk synspunkt er det tilstrækkeligt at forsyne hjernen med ilt indeholdt i blodet under hjertemassage, som det blev skrevet, sker der gasudveksling i lungerne selv under selve massagen. Kunstigt åndedræt anbefales, hvis en person har fysiske evner (det er meget krævende for en fysisk person) og viden om at kombinere vejrtrækning med massage passende, eller hvis han ikke er alene. Det anbefales også til små børn, dem der drukner og hvis genoplivning tager mere end 5 minutter. Jeg kan bekræfte, at der er nok ilt i blodet fra min praktiske erfaring med fridykning (det er ikke bare en teori), når jeg har min statiske apnø-rekord på 4:27 og jeg stadig var ved fuld bevidsthed uden større vanskeligheder.
Resumé for den almindelige mand:
1) Vip hovedet, løft hagen og gør dermed luftvejene tilgængelige.
2) Tjek vejrtrækningen
3) Skadestue
4) Massér hjertet 100 kompressioner i minuttet, indtil der kommer hjælp.
For dem, der er interesseret i mere information, anbefaler jeg ansøgningen:
Førstehjælp – Tjekkisk Røde Kors http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ her er endnu en illustration af, hvorfor man ikke skal afbryde
Tak for videoen, det er præcis, hvad jeg forestillede mig! ?
Og hvis du ikke har et ur, så lyt til sangen Staying Alive af Beegees, den har omkring 100BPM.
Fra et fysiologisk synspunkt er det tilstrækkeligt kun at forsyne hjernen med ilt ved at opretholde cirkulationen ved at massere hjertet, ifølge de seneste retningslinjer anbefales vejrtrækning til: små børn, druknende mennesker og handicappede, hvor genoplivning tager mere end 5 minutter.
Og fra Apple-uret kom vi til problemet med, om vi skulle give kunstigt åndedræt eller ej. Jeg vil gerne se jer alle, hvis I skulle genoplive jeres kost, ville I så prale med disse bastards!!!