5 sundheds- og fitnessfunktioner i iOS værd at prøve

Spørgeskemaer til mental sundhed

I afsnittet om mental tilstand i Health-applikationen kan du også udfylde et orienteringsspørgeskema, der kortlægger sandsynligheden for tilstedeværelsen af ​​symptomer på depression eller angst. Spørgeskemaet er vejledende og på ingen måde beregnet til at erstatte en eksperts tjenester. I øjeblikket har Risk of Anxiety and Risk of Depression spørgeskemaer syv og ni spørgsmål, mens det overordnede spørgeskema om mental sundhed kombinerer dem til i alt 16 spørgsmål. Når du har udfyldt spørgeskemaet, viser Health-appen dine resultater sammen med muligheden for at eksportere til PDF, så du kan tage spørgsmålene og svarene med til din læges kontor til diskussion. Telefonnumre og links til websteder med nyttige ressourcer kan også inkluderes.

Fotogalerie

iOS Sundhedsspørgeskema Mental Status 1

iOS Sundhedsspørgeskema Mental Status 2

iOS Sundhedsspørgeskema Mental Status 3

Yderligere påmindelser om medicin

Som en del af Medicin-funktionen kan du også indstille såkaldte ekstra påmindelser i den indfødte Health på din iPhone, som garanterer, at du virkelig tager medicinen til tiden. Bare start Health, tryk på nederst til højre Gennemse og vælg Lægemidler. Helt nederst skal du klikke på Indstillinger i sektionen oznámení aktivere elementer Medicinpåmindelser a Yderligere kommentarer, og det er gjort.

Fotogalerie #2

Hej iOS 17 Remedies Yderligere bemærkninger 1

Hej iOS 17 Remedies Yderligere bemærkninger 2

Hej iOS 17 Remedies Yderligere bemærkninger 3

Hej iOS 17 Remedies Yderligere bemærkninger 4

Hej iOS 17 Remedies Yderligere bemærkninger 5

Hej iOS 17 Remedies Yderligere bemærkninger 6

dagbog

Selvom dette ikke er direkte relateret til indfødt sundhed, kan dit mentale helbred stadig drage fordel af den helt nye Journal-app i iOS 17.2 og nyere. Du kan tilføje tankevækkende øjeblikke såsom tekster, billeder, personer, steder og træningspas til Journal-appen og øve dig i taknemmelighed ved at skrive meddelelser. Derudover byder dagbogen også på gode muligheder for sikkerhed og privatliv.

Cykelsporing

Operativsystemer fra Apple har også givet mulighed for at optage, overvåge og evaluere menstruationscyklussen i nogen tid. Brug Health-appen (eller den selvstændige Cycle Tracker-app på Apple Watch) til at spore dine daglige symptomer og månedlige aktivitet. Derudover viser den også forudsigelser af fertilitetens menstruationsvindue for at hjælpe dig med at holde dig i kø og planlægge i overensstemmelse hermed for en mulig graviditet. Du kan administrere cykelsporing i den indfødte Health v Visning -> Cykelsporing.

Fotogalerie #3

Hej følgere af cyklus 1

Hej følgere af cyklus 2

Hej følgere af cyklus 3

Deaktivering af dagligvarebutikpåmindelsen

En sengetidsalarm vil minde dig om din forpligtelse til at gå i seng på det ønskede tidspunkt, så du kan nå dit søvnmål. Selvom denne funktion er nyttig, har den også en tendens til at være en smule irriterende, når du ikke har brug for søvnpåmindelsen længere, eller du har vænnet dig til den. Heldigvis er der en måde at slå sengetidspåmindelsen fra på din iPhone. Start Health og tryk på nederst til højre Gennemse -> Søvn -> Fuld tidsplan og muligheder, og gå til sektionen Flere detaljer. Her kan du bekvemt slå de relevante påmindelser fra.