Amaya Toman Apple Watch er blandt andet også en god følgesvend til træning og fitness. Hvis du bruger dit Apple-smartwatch til netop dette formål og leder efter nye apps til at gøre din Apple Watch-træning mere effektiv og behagelig, kan du prøve en af de titler, vi præsenterer for dig i vores artikel. Udover applikationer anbefaler vi også under træning bruge kosttilskud.
Det kunne være interesserer dig
Adam Kos EXi
Ønsker du at vende tilbage til træningen, men har du haft længere tids sygdom eller måske en operation? Hvis du har konsulteret alt ordentligt med din læge, kan du også tage en applikation kaldet EXi til at hjælpe. Denne applikation, udviklet i samarbejde med eksperter, kan finde den rigtige mængde og intensitet af træning for dig som en del af din restitution. Applikationen er designet til brugere med forskellige kroniske sygdomme, men også til brugere, der lider af angst eller til dem, der har oplevet sygdommen COVID-19.
Download EXi-appen gratis her.
Ingen at løbe
Kunne du tænke dig at begynde at løbe, men indtil nu har du løbet efter bussen så meget du kan? Så vil en applikation kaldet None to Run helt sikkert være nyttig for dig. Som navnet antyder, er den beregnet til dem, der begynder at løbe fra bunden og ikke har nogen erfaring med denne form for fysisk aktivitet. Men applikationen tilbyder også træningsprogrammer og træningsplaner for dem, der før løb, men af en eller anden grund måtte holde en meget lang pause. Du finder enkle, men effektive styrke- og andre øvelser, samt trin-for-trin-planer for dem, der ikke kan løbe mere end fem minutter ad gangen.
Fotogalerie
Du kan downloade None to Run gratis her.
Fit: Trænings- og fitnessplaner
Uanset om du vil tabe dig, forbedre din fleksibilitet eller blot træne for at lindre stress, vil Fiit: Workouts and Fitness Plans altid finde den rigtige træning til dig. Fiit tilbyder bogstaveligt talt hundredvis af træningsprogrammer, som du også kan spille på din iPhone, iPad eller Apple TV. Her finder du øvelser med og uden udstyr, cardio, styrkelse, men også for eksempel yoga, pilates, eller for eksempel øvelser for kvinder efter fødslen.
Download Fiit: Workouts and Fitness Plans-appen her.
Centrum
Uanset hvem du er, og hvad dit mål er, vil Centr by Chris Hemsworth-appen hjælpe dig med at nå det. Det vil tilbyde dig en daglig dosis af træningsvideoer lige fra HIIT til styrketræning til MMA sammen med fleksible madplaner.
Du kan downloade Centr-applikationen her.
Gymaholic Workout Tracker
Gymaholic Workout Tracker-appen fungerer med augmented reality på din iPhone, men den er også fantastisk at bruge på dit Apple Watch. Det er en virtuel personlig træner, som du virkelig kan tilpasse maksimalt. Du opretter dit virtuelle "jeg" på iPhone, hvis billede du kan projicere hvor som helst i rummet omkring dig. Applikationen kan bruges til træning i hjemmet og i fitnesscentret.
