5 tips og tricks til endnu bedre brug af native Health på iPhone

Tjekliste

Når du starter native Health på din iPhone, vil du se et tjeklistelink øverst på skærmen. Du kan også få adgang til det ved at trykke på dit profilikon i øverste højre hjørne af skærmen. I denne tjekliste kan du opsætte forskellige sundhedsfunktioner, hvoraf den ene er dit sundhedskort. Du kan også indstille dine allergier, medicin og mange andre nyttige funktioner her.

Fotogalerie

iOS-sundhedstjekliste 1

iOS-sundhedstjekliste 2

iOS-sundhedstjekliste 3

Tilpasning til søvn

I søvnkategorien i native Health kan du registrere den ideelle mængde søvn per nat, samt indstille sengetider og vågnetider. Det er nok at indstille en søvnplan i Visning -> Søvn og, hvis det er nødvendigt, indstille detaljerne for nattehvilefunktionen. I dette afsnit kan du også læse interessante tips til, hvordan du forbedrer din søvn.

Fotogalerie #2

iOS Hello tilpasset til at sove 1

iOS Hello tilpasset til at sove 2

iOS Hello tilpasset til at sove 3

iOS Hello tilpasset til at sove 4

Sundhedsdatadeling

Du kan også dele dine helbredsoplysninger med en anden person fra fanen Deling i Health-appen. På denne måde kan du dele dit helbred og andre data ikke kun med specialisten, men også med en anden person. Og hvis du har familiemedlemmer, du passer på eller bekymrer dig om, kan du bede dem (forudsat at de ejer en Apple-enhed, selvfølgelig) om at give dem tilladelse til at få adgang til specifikke data, såsom søvn-, temperatur-, bevægelses- eller falddata. For at dele skal du blot starte native Health og trykke på Del på linjen nederst på skærmen.

Hørepleje

Native Health på din iPhone kan også give dig data om, hvor højt du har spillet musik på dine hovedtelefoner. Start native Health, og tryk på Browsing nederst til højre. Vælg hørelse – i denne kategori kan du tydeligt tjekke alt, hvad du har brug for, og hvis du går helt ned, kan du slå den maksimale lydstyrke til og læse nyttige tips om at passe på din hørelse.

Fotogalerie #3

iOS Hello Furnace om hørelse 1

iOS Hello Furnace om hørelse 2

iOS Hello Furnace om hørelse 3

iOS Hello Furnace om hørelse 4

Mindfulness og tredjepartsapplikationer

Flere og flere apps tilbyder nu indbygget Health-integration på din iPhone, så du kan holde styr på dit helbred og dit velvære ét sted. Du kan også parre din telefon med Calm, Headspace, Balance og andre mindfulness-apps, og spor mindfulness-minutter i Health-appen.