Amaya Toman I dag overvåger flere og flere mennesker nøje deres kost. De hellige sig forskellige typer diæter, dyrker forskellige former for faste, nogle overvåger deres indtag af makronæringsstoffer, mens andre tæller kalorier. Hvis du også vil begynde at overvåge dit kalorieindtag, vil en applikation, der vil hjælpe dig med dette, helt sikkert være nyttig. I dagens artikel giver vi dig tips om fem applikationer, der tjener dette formål.
Det kunne være interesserer dig
Pavel Jelic Kalorie tabeller
Kalorietabeller er det første valg for mange tjekkiske brugere. Men denne app gør meget mere end blot at registrere dit kalorieindtag. Du kan komfortabelt og effektivt sætte dine mål her, udover kalorier kan du også beregne makronæringsstoffer. Udover manuel optagelse tilbyder Calorie Tables også muligheden for at scanne stregkoder fra fødevareemballage, en webversion og desktop-widgets er også tilgængelige.
Fotogalerie
Du kan downloade Calorie Tables-applikationen gratis her.
Kalorie
Hvis du foretrækker udenlandske applikationer, kan du prøve Calory. Det giver mulighed for hurtigt og nemt at tilføje registreringer af madindtag, funktionen til at skabe forudindstillede måltider og deres kombinationer, nyttige oversigter eller måske muligheden for at overvåge indtagelse af makronæringsstoffer eller væsker. Appen indeholder også opskrifter, Calory tilbyder også desktop-widgets, samarbejde med indfødte genveje, påmindelser og meget mere.
Du kan downloade Calory-appen gratis her.
Yazio
Yazio er en anden populær applikation, der bruges (og ikke kun) til at registrere fødeindtag, kalorier, makronæringsstoffer og andre data. Denne applikation giver også mulighed for at oprette en individuel plan baseret på dit mål, oprette dine egne forudindstillede måltider, men menuen indeholder også en timer til eventuel intermitterende faste, skridttælling eller måske muligheden for at registrere dine trænings- og fitnessaktiviteter.
Du kan downloade Yazkio-appen gratis her.
Myfitnesspal
MyFitnessPal er også blandt de mest populære værktøjer blandt brugere, der overvåger deres kost og motion. Det giver mulighed for at registrere den modtagne mad, både manuelt og ved hjælp af scanning af stregkoder fra fødevareemballage. Her finder du en række nyttige artikler, tips og tricks, og du kan også registrere dine væsker i MyFitnessPal. Du kan også forbinde applikationen med en række andre applikationer med fokus på fitness og ernæring samt med en række smarture eller fitnessarmbånd.
Fotogalerie
Du kan downloade MyFitnessPal-appen gratis her.
Miste det
Du kan også bruge en app kaldet Lose It! til at registrere dit fødeindtag, kalorier og makronæringsstoffer. Kalorietæller. Ligesom de andre apps i vores tilbud i dag, giver Lose It også mulighed for manuelt at registrere madindtagelse, samt scanne stregkoder. Derudover kan du bruge denne app til en række andre fantastiske funktioner, såsom vægtovervågning, fysisk aktivitet, forskellige opskrifter, tips og tricks eller endda måltidsplanlægning. Lose It giver også mulighed for at oprette forbindelse til andre fitness-apps eller bærbar elektronik.
