Benjamin Levicek Hvis du er en af dem, der forsøger at dyrke sport, men samtidig ikke kan klare nogen form for præstationer, eller hvis du ikke ved, hvordan du udfører individuelle øvelser korrekt, så bliv klogere. Da fitnesscentrene og fitnesscentrene stadig er lukkede (selvom der vil ske en ændring på torsdag), er det ret svært at få noget sport. Alligevel er der en løsning i form af mobile applikationer, som helt sikkert vil hjælpe dig med din præstation. I dag vil vi se på de bedste af dem.
Det kunne være interesserer dig
Amaya Toman Fitify
Denne applikation vil helt sikkert glæde atleter, der ikke taler et andet sprog end deres modersmål - Fitify-applikationen er oversat til tjekkisk. I applikationen skal du blot vælge, om du vil tabe dig, blive stærkere eller holde dig i form, så udarbejder softwaren automatisk en træningsplan til dig. Her finder du over 900 øvelser, både styrkende og afslappende. Dem, der vil dyrke sport med styrkeudstyr, vil også kunne bruge det, og der er også instruktionsvideoer, hvorfra du nemt kan finde ud af, hvordan en specifik øvelse udføres. Du ledsages gennem individuelle øvelser af en audiocoach, der er på engelsk, men hans kommandoer vil blive forstået selv af brugere, der ikke er fortrolige med et fremmedsprog. Applikationen er gratis i basisversionen, for den fulde version beriget med flere øvelser og instruktioner kan du vælge mellem flere takster.
Fotogalerie
Stærk - Træningscenter for træningscenter
Hvis du allerede er mere erfaren indenfor vægttræning, så vil applikationen Strong - Workout Tracker Gym Log helt sikkert komme til nytte. Dette er software, som du kan bruge både derhjemme og i fitnesscentret, og dens kæmpe fordel er, at den kan fungere på dit Apple Watch, uanset om du har en iPhone med eller ej. Selvom softwaren er på engelsk, forstår du instruktionerne meget hurtigt. Du kan endda opsætte forskellige træningsrutiner i applikationen, men har du kun den gratis version aktiveret, kan du maksimalt aktivere 3. Med hensyn til abonnementet kan du vælge mellem en måneds-, års- eller livstidsplan.
Fotogalerie
adidas Training af Runtastic
Jeg tror, at de applikationer, der falder ind under Adidas' vinger, nok ikke behøver at blive introduceret i længere tid. Specifikt finder du i denne applikation korte øvelser til at styrke, tabe sig og holde dig i form, der er også mange instruktionsvideoer. Selvfølgelig vil softwaren tilpasse planen i henhold til din præstation og de parametre, du indtaster i applikationen. Jeg vil også glæde ejerne af Apple Watches, som applikationen også er tilgængelig for, de kan også synkronisere data med Motion eller gemme dem i den indfødte Health. For at få premium-funktioner skal du aktivere et månedligt, seks måneders eller årligt abonnement.
Fotogalerie
Nike træningsklub
Denne software fra et meget kendt firma byder på mange funktioner, men det mest glædelige er, at det er helt gratis. Her finder du både styrkende øvelser, som omfatter fx HIIT-træning, samt afspændingsøvelser, såsom yoga. Udviklerne sørgede for, at du ikke laver fejl i de enkelte øvelser, derfor finder du utallige klart beskrevne instruktioner her.
Fotogalerie
